Mijn stappen Deze week een persoonlijk verhaal van Esther van Noort, directeur Curavista. Esther: "Als directeur leef je een nogal "zittend" bestaan. Toen we 2 jaar geleden de Fitbit aansloten op GezondheidsmeterPGO vond ik het een goed idee om zelf mee te testen. Wat doet zo'n tracker met mijn eigen gedrag?
Natuurlijk heb ik geen tijd om mijn gedrag ingrijpend te wijzigen, maar...toch...Ik wil die 10.000 doelstappen halen. Dat was het eerste jaar heel moeilijk: ik loop naar kantoor in 500 stappen. Dat schiet dus niet op. Vorige jaar op de vakantie ben ik na een dip periode echt gaan lopen. En dat probeer ik nu vast te houden door een simpele ingreep: we lopen nu 's avonds drie kwartier tot een uur met de hond ipv 20 minuten. En dat maakt net het verschil.
Fijn voor mij en onze hond. En nu HeartRate erbij zit, wordt het nog leuker. Fitbit geeft ook mijn conditie aan voor iemand van mijn leeftijd en gewicht. En dat blijkt nog helemaal niet tegen te vallen." | 
